ダイエットと筋トレ

筋トレすると一時的に体重が増えますけど、
やらないとやせないんですよね。
代謝は増えないし。

筋肉つけまくりたい！って人には
筋トレも苦じゃないのかもしれませんけど、
普通のダイエッターには大変な壁ですよね。